Проект «Активное долголетие» приглашает женщин и мужчин пожилого возраста городского округа #Люберцы на...

Проект «Активное долголетие» приглашает женщин и мужчин пожилого возраста городского округа #Люберцы на занятия спортом.

Занятия проходят в ДС «#Триумф (Люберцы, улица Смирновская, 4) ежедневно и бесплатно, а также разделены на несколько подвидов по степени нагрузки и интенсивности.

В понедельник: с 10:00 до 11:00 – #пилатес, с 11:00 до 12:00 – гибкость.

Вторник: с 20:00 до 21:00 - силовая тренировка.
Среда: с 10:00 до 11:00 - силовая тренировка, с 11:00 до 12:00 - суставная #гимнастика.
Четверг: с 10:00 до 11:00 – танцы, с 11:00 до 12:00 – гибкость, с 19:00 до 20:00 – танцы, с 20:00 до -21:00 - суставная гимнастика.
Пятница: с 17:15 до 18:15 – #йога.
Суббота: с 13:45 до 14:45 - дыхательная гимнастика.
Воскресенье: с 9:00 до 10:00 - адаптивная #физкультура (#ЛФК, дыхательная гимнастика).

Запись осуществляется с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00: +7 (925) 459-92-19.
Также все желающие приглашаются в клуб «Активное долголетие» по адресу: улица Куракинская, 5.

#городскойокругЛюберцы #Красково #Октябрьский #Томилино #Малаховка #спорт #АктивноеДолголетие