Более 30 долголетов Люберец приняли участие в мастер-классе по суставной гимнастике

Более 30 долголетов Люберец приняли участие в мастер-классе по суставной гимнастике.

В Центральном парке г.о. Люберцы для участников проекта «Активное долголетие» прошло занятие по суставной и оздоровительной гимнастике. В мероприятии приняли участие более 30 представителей старшего поколения.

Занятие провела сертифицированный инструктор фитнес-программ, муниципальный координатор проекта партии «Единая Россия» «Старшее поколение» Ольга Гоффе.

Был представлен современный комплекс упражнений для укрепления костно-мышечной системы, поддержания работы сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения.

Особое внимание уделялось правильному питьевому режиму.

Все присутствующие получили рекомендации по выполнению упражнений дома и смогли задать вопросы по дальнейшему совершенствованию своего здоровья.

#Люберцы