Травмы в баскетболе: как восстановиться и вернуться в игру сильнее

Травмы в баскетболе: как восстановиться и вернуться в игру сильнее

Баскетбол — это скорость, прыжки, рывки и постоянный контакт. Но именно эта динамика делает игроков уязвимыми к травмам.

Частые травмы:

Колени: разрывы ПКС, повреждение менисков
Голеностоп: растяжения и разрывы связок
Плечи: вывихи, растяжения
Спина: спазмы, грыжи
Перегрузка: тендинит, фасциит, стрессовые переломы

️Без правильной подготовки и восстановления — риск травм в разы выше.

Почему важна реабилитация:
Пропустить восстановление — значит получить хроническую боль, рецидивы и рисковать карьерой.
Реабилитация помогает:
Восстановить подвижность
Укрепить мышцы и связки
Предотвратить осложнения

Физиотерапия — основа восстановления:
Электро- и ультразвук
Магнито- и лазеротерапия
ЛФК и массаж


Запись: +7 919 722 40 34
[t.me/sanatorymalahovka](https://t.me/sanatorymalahovka)