Уважаемые жители городского округа Люберцы! В предстоящие выходные православные верующие отмечают Крещение Господня.

Уважаемые жители городского округа Люберцы! В предстоящие выходные православные верующие отмечают Крещение Господня.
Один из главных обрядов праздника - купание в иордани.

Самое важное, что нужно помнить перед погружением в иордань.
️Что нужно взять с собой:
- Купальник или плавки
- Полотенце и махровый халат
- Сланцы или резиновые тапочки
- Комплект сухой одежды
- Термос с горячим чаем

Как подготовится к купанию
Перед купанием категорически запрещается употреблять алкоголь
За несколько минут до погружения в воду рекомендуется разогреть тело, сделав разминку
Подходить к иордани необходимо в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви

Обряд предусматривает троекратное погружение в воду с головой. Если вы новичок, окунаться лучше только по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Рекомендуется находится в иордани не более минуты, чтобы не получить общего переохлаждения организма
После купания разотретесь полотенцем и наденьте сухую одежду. Чтобы быстрее согреться, выпейте горячий чай.

Купаться НЕ рекомендуется:
При повышенной температуре и признаках ОРВИ, при болезнях органов дыхания, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при болезни нервной системы и ЖКТ, при заболеваниях почек, беременным, детям.

️Помните, что окунаться можно исключительно в предназначенных для этого водоемах️

️ На Крещение в нашем округе будут оборудованы 6 мест для купаний:
Наташинский парк (Люберцы, ул. Митрофанова, д. 23);
Кореневский карьер (Красково, ул. Железнодорожная);
Свято-Троицкий храм (Октябрьский, ул. Ленина, д.51);
Пруд базы отдыха «Русская рыбалка» (Островцы, ул. Подмосковная, д.1А);
Церковь Рождества пресвятой Богородицы (Верхнее Мячково, ул. Центральная, д.100А);
Карьер ЛГОК (Дзержинский, ул. Угрешская, напротив д. 26).

Берегите себя и будьте здоровы!

#Люберцы #Крещение