Это ваша персональная напоминалка о том, что нужно пить больше воды!

Это ваша персональная напоминалка о том, что нужно пить больше воды!

Ее нехватка приводит к развитию ряда заболеваний, быстрой утомляемости, снижению иммунитета и даже к увеличению веса и ухудшению настроения.



Норма потребления зависит от возраста, веса, подвижности, физического состояния и погодных условий.

Однако важно пить по крайней мере 1,5 литра воды в сутки.

При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: сок, компот, чай и другие подобные напитки не учитываются.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на телеграм-канал Министерства образования Московской области: https://t.me/obr_mo