Школьникам крайне важно помнить о здоровье позвоночника.

Школьникам крайне важно помнить о здоровье позвоночника.

Особое внимание осанке нужно уделять в периоды активного роста, напомнили в Министерстве здравоохранения Подмосковья.

Для профилактики сколиоза следует:

следить за положением спины

использовать не слишком мягкий матрас

носить удобную обувь

делать гимнастику

читать только в положении сидя

заниматься спортом

потреблять естественные источники витаминов и кальция

О том, что еще нужно знать о сколиозе, — в карточках.

Сохраняйте их себе и делитесь с близкими!