Будь готов к труду и обороне!

Будь готов к труду и обороне!

В Люберцах 20 мая в 09.00 в СШОР состоится плановый прием нормативов ВФСК ГТО.

Прием норм ГТО:

- бег 30 м, 60 м,

- челночный бег 3х10 м;

- бег на 2000 м, 3000 м;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места двумя ногами;

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- метание спортивных снарядов весом 150 гр., 500 гр., 700 гр.

Желаем удачи!!!