Сегодня вечером с 21:00 будут проходить традиционные Крещенские купания.

Сегодня вечером с 21:00 будут проходить традиционные Крещенские купания.
Напоминаем адреса, по которым администрацией городского округа Люберцы будут обустроены специализированные площадки:
г. Люберцы, ул. Митрофанова (территория парка Наташинские пруды),
г.о. Люберцы, ул. Шоссейная, д. 40. Малаховское озеро. Показать ещё
г.о. Люберцы, д.п. Красково, ул. Железнодорожная, д.1 (территория пляжа Кореневского карьера).
В связи с этим информируем о мерах безопасности:
не допускать купания в состоянии алкогольного опьянения;
перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку;
к проруби следует подходить осторожно, желательно не босиком, а обутым в удобную, не скользкую обувь, которую легко снять;
в сильный мороз, когда кожа рук может прилипать к металлу и даже к дереву, стоит заранее приготовить полотенце, положив его на поручни лестницы, чтобы при выходе не держаться за них голыми руками;
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к температурному шоку;
при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
не стоит находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;
если с Вами ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра и не допускайте его купания без участия взрослых;
при выходе из проруби будьте внимательны, чтобы избежать падения и травм. Выйдя из воды, разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения после купания рекомендуется выпить горячий чай.
Окунаться в крещенскую купель или прорубь следует лишь людям подготовленным. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в особенности ишемической болезнью сердца, а также перенёсшим инфаркт миокарда. В таких случаях стоит воздержаться от купания в проруби и заменить эту процедуру умыванием.
#намневсеравно #гоЛюберцы #нашеПодмосковье